Taller de autodefensa dirigido a mujeres mahores de 18 años

Impartido por la Asociación "Otro Tiempo", el sábado 27 de abril, tendrá lugar un taller de autodefensa dirigido a mujeres mayores de 18 años.

Programa:

Trabajaremos herramientas de empoderamiento basadas en el autoconocimiento y el autocuidado que desarrollan:

  • Nuestra consciencia y actitud en el uso y ocupación del espacio.
  • La necesidad y formas de poner límites asertivos ante situaciones no deseadas.
  • Compartir estrategias propias, cosas que hemos probado para sentirnos seguras y no funcionan.
  • Métodos efectivos de autodefensa ante agresiones machistas, desde el equilibrio hasta las técnicas de artes marciales.
  • Toma de conciencia sobre la importancia de la red afectiva y de cuidados.

Lugar: Antiguas Escuelas
Hora: 10:00 horas (duración 3 horas)

Inscripciones: En el Ayuntamiento hasta el día 25 de abril

Taller impartido por: Asociación "Otro Tiempo"

Organiza: Ayuntamiento de Sepúlveda

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